• Latest
  • Trending
  • All
Comment calculer son ovulation ?

Comment calculer son ovulation ?

11 mai 2017
(Video) Maroc Champion d’Afrique: reactions à chaud de D Ndiassé & A Sow « Ño Football Ño Gagné Ño Diel Coupe

(Video) Maroc Champion d’Afrique: reactions à chaud de D Ndiassé & A Sow « Ño Football Ño Gagné Ño Diel Coupe

17 mars 2026
(Video) Maroc Champion d’Afrique: Reaction à chaud de Fadilou Keita: »Nieup Daccord Nagne Ni Senegal Mo… »

(Video) Maroc Champion d’Afrique: Reaction à chaud de Fadilou Keita: »Nieup Daccord Nagne Ni Senegal Mo… »

17 mars 2026
ADVERTISEMENT
(Video) URGENT: Le Maroc déclaré Champion d’Afrique contre le Senegal sur Tapis vert 3-0

(Video) URGENT: Le Maroc déclaré Champion d’Afrique contre le Senegal sur Tapis vert 3-0

17 mars 2026
URGENT : La CAF annule la victoire du Sénégal à la CAN 2025 et annonce le sacre du Maroc sur tapis vert (3-0)

URGENT : La CAF annule la victoire du Sénégal à la CAN 2025 et annonce le sacre du Maroc sur tapis vert (3-0)

17 mars 2026
Lutte contre l’homosexualité au Sénégal : And Samm Jikko Yi dément toute collaboration avec avec un « lobby pro Trump »

Lutte contre l’homosexualité au Sénégal : And Samm Jikko Yi dément toute collaboration avec avec un « lobby pro Trump »

17 mars 2026
Affaire Foncier : Le maire de Koungheul envoyé en prison

Affaire Foncier : Le maire de Koungheul envoyé en prison

17 mars 2026
Pacte national de Stabilité sociale : Les mesures fortes prises par le Premier ministre Ousmane Sonko

Pacte national de Stabilité sociale : Les mesures fortes prises par le Premier ministre Ousmane Sonko

17 mars 2026
TQCF 2026 : Les Lionnes lourdement battues par l’Italie (35-85)

TQCF 2026 : Les Lionnes lourdement battues par l’Italie (35-85)

17 mars 2026
« HOMMAGE SOLENNEL À NOS 03 JAMBARS TOMBÉS AU CHAMP D’HONNEUR », (Bougar Diouf)

« HOMMAGE SOLENNEL À NOS 03 JAMBARS TOMBÉS AU CHAMP D’HONNEUR », (Bougar Diouf)

17 mars 2026
Champions League : Mamadou Sarr titulaire avec Chelsea contre le PSG

Champions League : Mamadou Sarr titulaire avec Chelsea contre le PSG

17 mars 2026
Congo-Brazzaville : Denis Sassou-Nguesso élu président pour un cinquième mandat consécutif

Congo-Brazzaville : Denis Sassou-Nguesso élu président pour un cinquième mandat consécutif

17 mars 2026
Irrégularités au sein du bureau d’état civil : Le Ministère des Affaires étrangères saisit les autorités compétentes

Irrégularités au sein du bureau d’état civil : Le Ministère des Affaires étrangères saisit les autorités compétentes

17 mars 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
mardi, 17 mars 2026
  • Login
Senegal7
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
No Result
View All Result
Senegal7
No Result
View All Result
Home SANTE

Comment calculer son ovulation ?

by Assane Seye
11 mai 2017
in SANTE
6
Comment calculer son ovulation ?
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Calcul du cycle menstruel, méthode Billings (observation de la glaire cervicale), courbe de température, tests d’ovulation… Lorsqu’il s’agit de concevoir un bébé, tous les moyens de calculer son ovulation sont bons ! Tour d’horizon des méthodes.

Les fines observatrices pourront sans doute repérer le moment de l’ovulation en inspectant la glaire cervicale qui devient très abondante et prend un aspect de blanc d’œuf à cette période. Certaines femmes peuvent aussi ressentir une douleur latéralisée (du côté de l’ovaire qui ovule) au niveau du bas ventre. Mais la majorité des femmes ne ressent absolument rien. Il existe alors plusieurs méthodes pour définir le jour où l’ovule est libéré : certaines s’en servent comme contraception naturelle en évitant tout rapport sexuel pendant la période « à risque », d’autres au contraire mettent à profit ces fameux 5 jours pour essayer de concevoir un bébé.

Le calcul des cycles menstruels

Si vos cycles menstruels sont réguliers, rien de plus simple pour calculer votre prochaine ovulation : la seule phase fixe du cycle est en effet la phase post-ovulatoire (ou lutéale) qui dure invariablement 14 jours. Il vous suffit donc de soustraire 14 jours à la date estimée de vos prochaines règles. Exemple : si elles doivent survenir le 30 du mois, il suffit de faire 30-14=16, vous ovulerez donc le 16 du mois en cours.
 Cette méthode de calcul s’applique aussi bien aux cycles longs de 34 jours (34-14=ovulation au 20e jour du cycle), qu’aux cycles courts de 22 jours (22-14=ovulation au 8e jour). Mais toutes les femmes n’ont pas la chance d’avoir des cycles prévisibles. Heureusement, il existe d’autres astuces et outils pour repérer la période idéale pour la conception.

La courbe de température

Conseillée aux femmes qui essaient de concevoir depuis plusieurs mois déjà (voire années) sans succès, la  courbe de température est une méthode est assez fastidieuse. Elle consiste à prendre sa température tous les matins au réveil, dans les mêmes conditions : même manière (voie rectale, buccale ou axillaire), au même moment et avec le même thermomètre. Une fois la température prise, il suffit de la reporter quotidiennement sur une feuille spéciale, à se procurer chez le gynécologue ou le pharmacien.

Après plusieurs semaines, on distingue alors deux périodes : durant la première phase du cycle menstruel (pré-ovulatoire ou folliculaire), la température corporelle de la femme est généralement basse (autour de 36,5°C), tandis qu’elle augmente (environ 37°C) durant la seconde phase (post-ovulatoire ou lutéale) avec la production de progestérone.

C’est entre ces deux périodes que l’ovulation se produit, au moment où la courbe de température montre le dernier point bas, juste avant l’augmentation thermique.

Les tests d’ovulation

Les tests d’ovulation urinaires vendus en pharmacie fonctionnent sur un principe simple : ils détectent le taux de LH (hormone lutéinisante), dont le pic précède l’ovulation de 36 à 38h. Ces tests fiables peuvent donc déterminer si vous vous trouvez dans une période féconde ou non, et anticiper le meilleur moment pour concevoir un bébé. Assez onéreux à l’achat (à partir de 23 € les 5 et jusqu’à plus de 100 € pour un test électronique à recharges), les tests d’ovulation à usage unique nécessitent d’être conduits sur 4 à 5 jours consécutifs au début, puis 3 jours en moyenne les mois suivants. Dès que le test test affiche positif, il est recommandé d’avoir des rapports sexuels pour optimiser et maximiser ses chances de concevoir.

Le meilleur moyen pour tomber enceinte ?

Selon le Dr Martine Depondt-Gadet, médecin acupuncteur, diplômée en échographie gynéco-obstétricale et auteure de l’ouvrage Stérilité et Infertilité : comment débloquer les barrages psychologiques qui entravent la fécondité ? (éditions Dangles), « le meilleur moyen d’arriver à faire un bébé c’est encore de ne pas y penser et de ne rien calculer », la pression psychologique et l’obsession de la grossesse pouvant être de vrais freins à la conception.

Share196Tweet123
Assane Seye

Assane Seye

  • Trending
  • Comments
  • Latest
BR de Faidherbe : Niang Kharagne Lô arrêté à l’AIBD

BR de Faidherbe : Niang Kharagne Lô arrêté à l’AIBD

18 février 2026
Tribunal: La soeur de Pape Cheikh débarque & fait des révélations fracassantes « Nañou Mandou Nakh… » (Vidéo)

Tribunal: La soeur de Pape Cheikh débarque & fait des révélations fracassantes « Nañou Mandou Nakh… » (Vidéo)

20 février 2026
Affaire Pape Cheikh Diallo : son ex-épouse, Kya Aïdara brise le silence

Affaire Pape Cheikh Diallo : son ex-épouse, Kya Aïdara brise le silence

17 mars 2026
Vidéo – L’incroyable histoire de Simone Gbagbo guérie de la Covid-19

Vidéo – L’incroyable histoire de Simone Gbagbo guérie de la Covid-19

864
Vidéo urgent: Touba, une foule immense devant la mosquée pour célébrer le premier Safar

Vidéo urgent: Touba, une foule immense devant la mosquée pour célébrer le premier Safar

818
(12 Photos) – À 5 ans, le fils d’Abba No Stress fait le buzz avec son nouveau compte Instagram

(12 Photos) – À 5 ans, le fils d’Abba No Stress fait le buzz avec son nouveau compte Instagram

795
(Video) Maroc Champion d’Afrique: reactions à chaud de D Ndiassé & A Sow « Ño Football Ño Gagné Ño Diel Coupe

(Video) Maroc Champion d’Afrique: reactions à chaud de D Ndiassé & A Sow « Ño Football Ño Gagné Ño Diel Coupe

17 mars 2026
(Video) Maroc Champion d’Afrique: Reaction à chaud de Fadilou Keita: »Nieup Daccord Nagne Ni Senegal Mo… »

(Video) Maroc Champion d’Afrique: Reaction à chaud de Fadilou Keita: »Nieup Daccord Nagne Ni Senegal Mo… »

17 mars 2026
(Video) URGENT: Le Maroc déclaré Champion d’Afrique contre le Senegal sur Tapis vert 3-0

(Video) URGENT: Le Maroc déclaré Champion d’Afrique contre le Senegal sur Tapis vert 3-0

17 mars 2026
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
Call us: +1 234 JEG THEME

Copyright © 2026 SENEGAL7.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People

Copyright © 2026 SENEGAL7.