• Latest
  • Trending
  • All
Santé – 10 aliments à éviter avant d’aller se coucher

Santé – 10 aliments à éviter avant d’aller se coucher

7 juin 2020
Coupe du monde 2026 : l’ANPS détaille les conditions de couverture pour les journalistes sénégalais

Coupe du monde 2026 : l’ANPS détaille les conditions de couverture pour les journalistes sénégalais

3 mars 2026
Affaire Pierre Robert : Un suspect localisé aux États-Unis

Affaire Pierre Robert : Un suspect localisé aux États-Unis

3 mars 2026
Demande d’extradition : Madiambal Diagne édifié à Versailles, ce mardi

Madiambal Diagne se confie : « Je suis parti pour de longues procédures judiciaires en France »

3 mars 2026
Mercato : l’AS Pikine enregistre l’arrivée du joueur DIEYLI Diallo en provenance de Praia Tortora.

Mercato : l’AS Pikine enregistre l’arrivée du joueur DIEYLI Diallo en provenance de Praia Tortora.

3 mars 2026
le Real Madrid enchaîne pour la première fois deux revers de suite depuis 2019

le Real Madrid enchaîne pour la première fois deux revers de suite depuis 2019

3 mars 2026
(Vidéo) – « Diomaye Créer Na Ben Révolution Bou Eup Dolé Bou Sonko.. »: Grosse révélation de Ahmed Khalifa

(Vidéo) – « Diomaye Créer Na Ben Révolution Bou Eup Dolé Bou Sonko.. »: Grosse révélation de Ahmed Khalifa

3 mars 2026
Sérieusement M. Macky Sall !, (Par Ismaila Diallo)

Sérieusement M. Macky Sall !, (Par Ismaila Diallo)

3 mars 2026
Nicolas Jackson : quel avenir après le Bayern Munich ?

Nicolas Jackson : quel avenir après le Bayern Munich ?

3 mars 2026
Dieguy Diop à Macky Sall : "Tu appartiens à l’humanité désormais..."

Dieguy Diop à Macky Sall : « Tu appartiens à l’humanité désormais… »

3 mars 2026
Avis « partiellement favorable » à l’extradition : Une « demi-victoire » de Madiambal Diagne, selon son avocat

Avis « partiellement favorable » à l’extradition : Une « demi-victoire » de Madiambal Diagne, selon son avocat

3 mars 2026
Ngor : Un réseau présumé de traite de personnes démantelé par la police

Ngor : Un réseau présumé de traite de personnes démantelé par la police

3 mars 2026
Extradition de Madiambal : le verdict est tombé !

Extradition de Madiambal : le verdict est tombé !

3 mars 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
mardi, mars 3, 2026
  • Login
Senegal7
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
No Result
View All Result
Senegal7
No Result
View All Result
Home Santé

Santé – 10 aliments à éviter avant d’aller se coucher

by Senegal7
7 juin 2020
in Santé, SOCIETE
1
Santé – 10 aliments à éviter avant d’aller se coucher
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

C’est bientôt l’heure du dodo ? Et vous avez faim ? Surtout après une dure journée de labeur ? Effectivement, difficile, le soir, de résister à la tentation de manger beaucoup surtout lorsque vous rentrez tard du travail et que vos enfants ont faim.

Certes les nutritionnistes recommandent de dîner tôt, mais ces conseils ne sont pour autant pas toujours faciles à mettre en pratique. Si vous mangez après 22 heures, bonjour les maux de ventre et l’estomac qui gargouille.

Vous risquez de vous sentir barbouillé(e) et de ne pas passer une bonne nuit. Pourtant, l’heure n’est pas un élément suffisant ! En effet, tout dépend du choix des aliments. C’est bien connu : difficile de passer une nuit réconfortante après un repas excessif riche en graisses et alcoolisé.

Senegal7.com vous livre le top 10 des aliments à absolument éviter de consommer avant de sombrer dans les bras de Morphée !Santé - 10 aliments à éviter avant d’aller se coucher

Les boissons énergisantesVous vous sentez un brin lourde ? La salade repas du midi avec la mayo qui ne passe pas ? Et vous avez encore des dossiers pour le bureau à terminer ! Bref, vous vous dites qu’un petit café ou thé ne vous feront pas de mal,  histoire de vous remettre d’aplomb pour affronter la dure journée qui vous attend le lendemain ! Grave erreur ! Car tel est le principe des boissons énergisantes. Vous maintenir éveillé(e) par le biais de leurs substances excitantes ! Résultat : vous ne parvenez pas à fermer l’œil, vous vous retournez dans votre lit et comptez les moutons. Avec de jolis cernes sous les yeux le lendemain.Santé - 10 aliments à éviter avant d’aller se coucher
Les plats riches en graissesUne fondue ou une raclette le soir après le boulot pour vous réchauffer ? Ou un hamburger surgelé à faire décongeler parce que vos enfants ont les crocs et que de toute façon vous n’avez pas le temps de faire à manger ? A éviter absolument sous peine de vous retrouver avec des maux de ventre violents ! Il est conseillé de laisser de côté les repas gargantuesques le soir et d’éviter les excès de graisse, de crème et de sel. Vous risqueriez de vous réveiller souvent la nuit et de vous trouver mal.
Djily Mbayang Mbaye
Share196Tweet123
Senegal7

Senegal7

  • Trending
  • Comments
  • Latest
BR de Faidherbe : Niang Kharagne Lô arrêté à l’AIBD

BR de Faidherbe : Niang Kharagne Lô arrêté à l’AIBD

18 février 2026
Tribunal: La soeur de Pape Cheikh débarque & fait des révélations fracassantes « Nañou Mandou Nakh… » (Vidéo)

Tribunal: La soeur de Pape Cheikh débarque & fait des révélations fracassantes « Nañou Mandou Nakh… » (Vidéo)

20 février 2026
Maladie de Ndeye Khady Ndiaye : l’appel de Madiambal Diagne à une évacuation sanitaire

Maladie de Ndeye Khady Ndiaye : l’appel de Madiambal Diagne à une évacuation sanitaire

19 février 2026
Vidéo – L’incroyable histoire de Simone Gbagbo guérie de la Covid-19

Vidéo – L’incroyable histoire de Simone Gbagbo guérie de la Covid-19

864
Vidéo urgent: Touba, une foule immense devant la mosquée pour célébrer le premier Safar

Vidéo urgent: Touba, une foule immense devant la mosquée pour célébrer le premier Safar

818
(12 Photos) – À 5 ans, le fils d’Abba No Stress fait le buzz avec son nouveau compte Instagram

(12 Photos) – À 5 ans, le fils d’Abba No Stress fait le buzz avec son nouveau compte Instagram

795
Coupe du monde 2026 : l’ANPS détaille les conditions de couverture pour les journalistes sénégalais

Coupe du monde 2026 : l’ANPS détaille les conditions de couverture pour les journalistes sénégalais

3 mars 2026
Affaire Pierre Robert : Un suspect localisé aux États-Unis

Affaire Pierre Robert : Un suspect localisé aux États-Unis

3 mars 2026
Demande d’extradition : Madiambal Diagne édifié à Versailles, ce mardi

Madiambal Diagne se confie : « Je suis parti pour de longues procédures judiciaires en France »

3 mars 2026
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People

Copyright © 2026 SENEGAL7.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People

Copyright © 2026 SENEGAL7.