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300 calories en moins par jour pour protéger son cœur

300 Calories Moins Par Jour Pour Proteger Son Coeur Width1024

Réduire son apport alimentaire quotidien, même quand on ne souffre pas d’obésité, pourrait bénéficier à notre santé cardiovasculaire, pointe une nouvelle étude.

Une étude parue dans The Lancet Diabetes & Endocrinology pourrait vous inciter à surveiller votre compteur de calories. Les travaux concluent que réduire de 300 calories en moyenne son apport alimentaire journalier profiterait à la santé cardio-vasculaire, même chez les personnes qui ne sont pas obèses.