Vu que personne n’a jugé pertinent d’aviser qu’il y avait une épidémie de Grippe actuellement à Dakar, voici ce que vous devez assurément garder à la maison – Testé pour vous
1. Xorom Polé (Clou de Girofle) :
– A consommer en tisane, idéal pour désinfecter la bouche et la gorge
– Utilisé également pour se gargariser
2. Ngeer (Guiera senegalensis)
– A consommer en tisane à la place des boissons fraîches
3. Beurre de Karité :
– Massez-vous avec chaque soir avant le coucher
– A ajouter selon vos envies à la tisane de « Ngeer » ou de « Xorom Polé »
4. Agrumes : Citron & Pamplemousse
– Pour accompagner vos plats et vous redonner de l’énergie avec la Vitamine C
– En jus, sans sucres pour réveiller vos papilles
5. Miel :
– Remplace le sucre, a des vertus curatives & cicatrisante
6. Gingembre :
– Redonne du goût à vos papilles
– A utiliser comme « roof » pour les amateurs de Volaille
– Tisane Gingembre + Miel + Citron, très efficace pour la gorge
7. Mbantt Maaré (Cassia occidentalis ou Café nègre)
– Faire bouillir les plantes et se laver avec sans savons pour relâcher les douleurs du corps
8. Buyy (Fruit du Baobab)
– Pour les douleurs aux articulations, faire bouillir et boire chaud
– Les enfants l’apprécient particulièrement, leur donner une tisane de Buuy sucré
9. Plats :
– Vous n’aimerez plus vos plats préférés, vous risquez même de perdre l’appétit préférant boire plutôt que de manger, privilégiez donc les soupes et les bouillies de mil (2 en 1 – Elles vous hydratent et vous rassasient)
10. Isolez-vous
– La 10ème et dernière recommandation est de rester chez vous pour ne pas inoculer le virus à d’autres, même si vous vous sentez mieux, vos globules blancs continuent de ce battre et le virus est toujours en vous….
Voilà, c’est ce que je voulais partager avec vous. Engageons-nous à sensibiliser contre cette épidémie et partageons un maximum !
