• Latest
  • Trending
  • All
Le régime mono-diète pastèque : efficace pour maigrir

Le régime mono-diète pastèque : efficace pour maigrir

12 avril 2019
(Video) Faram Facce: reaction à chaud de Guy Marius Sagna sur l’audition dec Macky Sall à l’ONU « Sa Mbok Bou… »

(Video) Faram Facce: reaction à chaud de Guy Marius Sagna sur l’audition dec Macky Sall à l’ONU « Sa Mbok Bou… »

23 avril 2026
Audience à la Cour Suprême : Pape M. Ndour et Farba Ngom devant la chambre pénale, le mardi 28 avril

Audience à la Cour Suprême : Pape M. Ndour et Farba Ngom devant la chambre pénale, le mardi 28 avril

22 avril 2026
ADVERTISEMENT
Haute Cour de Justice : Me Ciré Clédor Ly rejoint la défense d’Ismaila Madior Fall

Haute Cour de Justice : Me Ciré Clédor Ly rejoint la défense d’Ismaila Madior Fall

22 avril 2026
Dette des pays africains : Macky Sall brise le silence !

Dette des pays africains : Macky Sall brise le silence !

22 avril 2026
Annulation de la dette : la vision tranchée de Macky Sall

Annulation de la dette : la vision tranchée de Macky Sall

22 avril 2026
Macky Sall sur la promotion des Femmes au sein de l’ONU : « Mon adjointe sera une… »

Macky Sall sur la promotion des Femmes au sein de l’ONU : « Mon adjointe sera une… »

22 avril 2026
Macky Sall est catégorique : « Je ne suis pas venu à New York pour faire une carrière diplomatique… »

Macky Sall est catégorique : « Je ne suis pas venu à New York pour faire une carrière diplomatique… »

22 avril 2026
ONU : Macky Sall dévoile les trois (03) impératifs qui vont guider son action

ONU : Macky Sall dévoile les trois (03) impératifs qui vont guider son action

22 avril 2026
« Si je suis élu… » : Macky Sall dévoile ses grands projets à la tête de l’Onu

« Si je suis élu… » : Macky Sall dévoile ses grands projets à la tête de l’Onu

22 avril 2026
Macky SALL, candidat à l’ONU : « Je serais un Secrétaire général bâtisseur »

Macky SALL, candidat à l’ONU : « Je serais un Secrétaire général bâtisseur »

22 avril 2026
Urgent : Démarrage de l’audition publique de Macky Sall, candidat au poste de Sg de l’Onu

Urgent : Démarrage de l’audition publique de Macky Sall, candidat au poste de Sg de l’Onu

22 avril 2026
Grand Oral de Macky à l’Onu : Une folle ambiance au Fan Zone au siège de l’Apr (Vidéo)

Grand Oral de Macky à l’Onu : Une folle ambiance au Fan Zone au siège de l’Apr (Vidéo)

22 avril 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
jeudi, 23 avril 2026
  • Login
Senegal7
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
No Result
View All Result
Senegal7
No Result
View All Result
Home People

Le régime mono-diète pastèque : efficace pour maigrir

by Assane Seye
12 avril 2019
in People, Photos
0
Le régime mono-diète pastèque : efficace pour maigrir
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Le régime monodiète pastèque permet de maigrir très rapidement. Comme la plupart des monodiètes, il doit toutefois n’être suivi que quelques jours au grand maximum.

Le régime pastèque est efficace pour maigrir en quelques jours

Une monodiète consiste à ne consommer qu’un seul aliment ou type d’aliment pendant 1 à 7 jour(s). Dans le cas de la pastèque, l’effet sur la ligne va être radical. En effet, elle est très peu calorique (30 calories aux 100 grammes) et composée à majorité d’eau, ce qui donne la sensation d’être calé(e) très rapidement.

Entre son pouvoir de satiété, son caractère hypocalorique, diurétique, fibreux, detox et le fait qu’elle aide à bien éliminer les toxines et à lutter contre la rétention d’eau, la pastèque est une alliée minceur de taille. En ne consommant quasi que ce fruit pendant plusieurs jours, la perte de poids va être aussi drastique que le programme de ce régime (dont la variété est limitée). De par sa composition et le côté extrême de la monodiète, il est important de restreindre le temps de régime.

Idées de menus de monodiète à la pastèque
– Petit-déjeuner : 1 thé ou café nature, 2 tranches de pastèque, 1 yaourt allégé (option : 1 tranche de pain complet)
– En-cas du matin : 1 ou 2 tranches de pastèque ou jus frais de pastèque au citron et gingembre ou menthe
– Déjeuner : 1 filet de poulet au four, haricots verts, pastèque fraîche
– Dîner : soupe de pastèque épicée, ou purée de légumes et yaourt nature 0%

Comme on le voit, cette approche permet d’éviter de vivre une monodiète qui provoque trop de carences et surtout un effet trop laxatif… pour autant, le principe reste similaire et la perte de poids fulgurante. On privilégiera bien sûr les pastèques bio et, pour casser la monotonie, l’alternance entre pastèque rouge et pastèque blanche.

Quand faire cette monodiète pastèque ?
Idéalement, mieux vaut l’éviter lorsque l’on fait de la musculation ou que l’on pratique du sport régulièrement. La fonte musculaire et les coups de fatigue risquent de se multiplier, et avec eux, les risques de blessures. Le régime pastèque peut par exemple être organisé pendant un long week-end, sans besoin d’aller au bureau ou d’être particulièrement actif. En cas de malaise, il est important de consulter immédiatement son médecin. Le régime pastèque est déconseillé chez la femme enceinte ou qui allaite.

afriquefemme.com

Share196Tweet123
Assane Seye

Assane Seye

  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
Call us: +1 234 JEG THEME

Copyright © 2026 SENEGAL7.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People

Copyright © 2026 SENEGAL7.