• Latest
  • Trending
  • All
Les avantages du froid sur l’organisme

Les avantages du froid sur l’organisme

4 décembre 2017
(Vidéo) – Décision de la Caf: Les graves révélations de Arona Niang sur le scandale…

(Vidéo) – Décision de la Caf: Les graves révélations de Arona Niang sur le scandale…

18 mars 2026
Abdoulaye Seydou sow n’a pas mâché ses mots « La CAF est pourrie , La coupe ne quittera pas le pays » 

Abdoulaye Seydou sow n’a pas mâché ses mots « La CAF est pourrie , La coupe ne quittera pas le pays » 

18 mars 2026
ADVERTISEMENT
You désapprouve la Caf : »Inacceptable et Ça ne passera pas ! »

You désapprouve la Caf : »Inacceptable et Ça ne passera pas ! »

18 mars 2026
Victoire « arrachée » au Sénégal : Alioune Tine se demande si cette affaire pouvait arriver entre Senghor et Hassan II

Victoire « arrachée » au Sénégal : Alioune Tine se demande si cette affaire pouvait arriver entre Senghor et Hassan II

18 mars 2026
Décision de la Caf : MIK invite la Fédé et l’Etat à ne rien lâcher

Décision de la Caf : MIK invite la Fédé et l’Etat à ne rien lâcher

18 mars 2026
CAN 2025 : Patrice Evra dénonce « un scandale » après la décision de la CAF

CAN 2025 : Patrice Evra dénonce « un scandale » après la décision de la CAF

18 mars 2026
Madiambal : « Dès demain le Sénégal doit se montrer digne et aller déposer la Coupe au Maroc »

Madiambal : « Dès demain le Sénégal doit se montrer digne et aller déposer la Coupe au Maroc »

18 mars 2026
Le Maroc « vainqueur » de la Can : Alioune Tine appelle à retravailler l’influence internationale du Sénégal

Le Maroc « vainqueur » de la Can : Alioune Tine appelle à retravailler l’influence internationale du Sénégal

18 mars 2026
Samir Nasri sans filtre sur la CAF : « C’est n’importe quoi »

Samir Nasri sans filtre sur la CAF : « C’est n’importe quoi »

18 mars 2026
CAN 2025 : la FSF conteste la décision de la CAF et annonce un recours devant le TAS

CAN 2025 : la FSF conteste la décision de la CAF et annonce un recours devant le TAS

18 mars 2026
Gana Gueye : “Le peuple sénégalais est digne dans la victoire comme dans l’épreuve”

Gana Gueye : “Le peuple sénégalais est digne dans la victoire comme dans l’épreuve”

18 mars 2026
Sadio Mané dénonce la corruption et réclame plus d’équité dans le football africain

Sadio Mané dénonce la corruption et réclame plus d’équité dans le football africain

18 mars 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
mercredi, 18 mars 2026
  • Login
Senegal7
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
No Result
View All Result
Senegal7
No Result
View All Result
Home SANTE

Les avantages du froid sur l’organisme

by Assane Seye
4 décembre 2017
in SANTE
0
Les avantages du froid sur l’organisme
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

La fraîcheur s’installe petit à petit. Après cette période, les habitudes changent. Senegal7.com qui a consulté un site de Santé vous  font connaître les avantages du froid.

Quand le froid arrive, nous avons envie de nous blottir sous une couverture avec une boisson chaude entre les mains. Pourtant, les températures fraîches peuvent apporter de nombreux bénéfices à notre santé. Voici donc quelques bonnes raisons de ne pas en avoir peur.

Le sommeil

Notre corps suit un rythme circadien pour s’autoréguler au niveau de l’alimentation, du sommeil et de l’activité physique en fonction du jour et de la nuit. Un dérèglement de cette horloge interne peut entraîner un mauvais sommeil, et des problèmes de santé. Or, d’après une étude citée par Medical News Today, les insomniaques bénéficient d’une exposition au froid pendant la nuit, qui leur a permis de s’endormir plus facilement. La température suggérée pour nos chambres à coucher se situe entre 15,5 et 19 degrés. Avoir trop froid et grelotter dans son lit ne vous aidera certainement pas à trouver le sommeil, mais un environnement relativement frais pourrait y parvenir.

L’appétit

Quand les températures baissent, l’appétit s’ouvre. Des recherches ont prouvé qu’un environnement frais stimule la sensation de faim. Si vous avez des difficultés à manger des portions suffisamment importantes, une promenade dans l’air frais de l’hiver avant le repas pourrait vous aider.

Par ailleurs, le froid peut aussi être utilisé comme allié de perte de poids. En effet, notre corps stocke deux types de graisses : blanche et brune. La première s’accumule et peut entraîner un surpoids ou l’obésité. En revanche, la seconde sert de carburant pour notre corps, et se transforme en énergie.

La principale façon de changer la graisse blanche en graisse brune serait à travers l’exposition au froid. Car lorsque le corps essaye de se réchauffer, il va puiser dans ses réserves. Le fait de grelotter peut également stimuler la combustion des graisses, car les frissons stimulent la sécrétion d’une hormone capable d’induire la combustion des graisses.

La douleur

Un autre avantage de l’exposition aux températures froides est la diminution locale de l’inflammation. La glace ou les compresses froides sont utilisées depuis toujours pour traiter des bosses et des ecchymoses. Même si, d’après Medical News Today, certains spécialistes estiment que cette technique appelée cryothérapie est inutile, elle est néanmoins utilisée pour soigner plusieurs maux. En effet, le froid permet d’engourdir les terminaisons nerveuses et de diminuer ainsi la sensation de douleur.

Santemag

Share196Tweet123
Assane Seye

Assane Seye

  • Trending
  • Comments
  • Latest
BR de Faidherbe : Niang Kharagne Lô arrêté à l’AIBD

BR de Faidherbe : Niang Kharagne Lô arrêté à l’AIBD

18 février 2026
Tribunal: La soeur de Pape Cheikh débarque & fait des révélations fracassantes « Nañou Mandou Nakh… » (Vidéo)

Tribunal: La soeur de Pape Cheikh débarque & fait des révélations fracassantes « Nañou Mandou Nakh… » (Vidéo)

20 février 2026
Affaire Pape Cheikh Diallo : son ex-épouse, Kya Aïdara brise le silence

Affaire Pape Cheikh Diallo : son ex-épouse, Kya Aïdara brise le silence

17 mars 2026
Vidéo – L’incroyable histoire de Simone Gbagbo guérie de la Covid-19

Vidéo – L’incroyable histoire de Simone Gbagbo guérie de la Covid-19

864
Vidéo urgent: Touba, une foule immense devant la mosquée pour célébrer le premier Safar

Vidéo urgent: Touba, une foule immense devant la mosquée pour célébrer le premier Safar

818
(12 Photos) – À 5 ans, le fils d’Abba No Stress fait le buzz avec son nouveau compte Instagram

(12 Photos) – À 5 ans, le fils d’Abba No Stress fait le buzz avec son nouveau compte Instagram

795
(Vidéo) – Décision de la Caf: Les graves révélations de Arona Niang sur le scandale…

(Vidéo) – Décision de la Caf: Les graves révélations de Arona Niang sur le scandale…

18 mars 2026
Abdoulaye Seydou sow n’a pas mâché ses mots « La CAF est pourrie , La coupe ne quittera pas le pays » 

Abdoulaye Seydou sow n’a pas mâché ses mots « La CAF est pourrie , La coupe ne quittera pas le pays » 

18 mars 2026
You désapprouve la Caf : »Inacceptable et Ça ne passera pas ! »

You désapprouve la Caf : »Inacceptable et Ça ne passera pas ! »

18 mars 2026
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
Call us: +1 234 JEG THEME

Copyright © 2026 SENEGAL7.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People

Copyright © 2026 SENEGAL7.