• Latest
  • Trending
  • All
Les avantages du froid sur l’organisme

Les avantages du froid sur l’organisme

4 décembre 2017
Le Sénégal sacré champion d’Afrique scolaire U15 pour la première fois

Le Sénégal sacré champion d’Afrique scolaire U15 pour la première fois

10 avril 2026
OM-Metz : Habib Beye veut réveiller le peuple marseillais

OM-Metz : Habib Beye veut réveiller le peuple marseillais

10 avril 2026
ADVERTISEMENT
Déclaration sur Trump : Ousmane Sonko recadré par Baye Mayoro Diop

Déclaration sur Trump : Ousmane Sonko recadré par Baye Mayoro Diop

10 avril 2026
(Vidéo) – Eventuel limogeage de Sonko : S.M.A.M lâche une info de taille après les propos de Baye Mayoro

(Vidéo) – Eventuel limogeage de Sonko : S.M.A.M lâche une info de taille après les propos de Baye Mayoro

10 avril 2026
Paris accueille la dernière joute verbale entre Ada Fass et Eumeu Sène

Paris accueille la dernière joute verbale entre Ada Fass et Eumeu Sène

10 avril 2026
Stéphane Richard nommé directeur de l’Olympique de Marseille

Stéphane Richard nommé directeur de l’Olympique de Marseille

10 avril 2026
(Vidéo) – Imam Khalifa affiche sa déception & vilipende SONKO : « Yap Askanwi Wessouwoul…Tahaw Publiquement Né… »

(Vidéo) – Imam Khalifa affiche sa déception & vilipende SONKO : « Yap Askanwi Wessouwoul…Tahaw Publiquement Né… »

10 avril 2026
CAN U15 : le Sénégal en finale après avoir écrasé le Maroc (4-0)

Championnat africain scolaire U15 : le Sénégal face à l’Ouganda pour le sacre

10 avril 2026
Vainqueur Sa Thiès vs Modou Lô : Siteu a craché sur 130 millions de F Cfa

Vainqueur Sa Thiès vs Modou Lô : Siteu a craché sur 130 millions de F Cfa

10 avril 2026
Affaire Pape Cheikh Diallo : une nouvelle arrestation à la Médina

Affaire Pape Cheikh Diallo : 63 suspects interpellés, l’enquête s’intensifie

10 avril 2026
Finances publiques : l’opposition réclame une enquête sur les TRS

Finances publiques : l’opposition réclame une enquête sur les TRS

10 avril 2026
Transport

Transport : les syndicats prolongent la grève de 72 heures

10 avril 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
vendredi, 10 avril 2026
  • Login
Senegal7
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
No Result
View All Result
Senegal7
No Result
View All Result
Home SANTE

Les avantages du froid sur l’organisme

by Assane Seye
4 décembre 2017
in SANTE
0
Les avantages du froid sur l’organisme
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

La fraîcheur s’installe petit à petit. Après cette période, les habitudes changent. Senegal7.com qui a consulté un site de Santé vous  font connaître les avantages du froid.

Quand le froid arrive, nous avons envie de nous blottir sous une couverture avec une boisson chaude entre les mains. Pourtant, les températures fraîches peuvent apporter de nombreux bénéfices à notre santé. Voici donc quelques bonnes raisons de ne pas en avoir peur.

Le sommeil

Notre corps suit un rythme circadien pour s’autoréguler au niveau de l’alimentation, du sommeil et de l’activité physique en fonction du jour et de la nuit. Un dérèglement de cette horloge interne peut entraîner un mauvais sommeil, et des problèmes de santé. Or, d’après une étude citée par Medical News Today, les insomniaques bénéficient d’une exposition au froid pendant la nuit, qui leur a permis de s’endormir plus facilement. La température suggérée pour nos chambres à coucher se situe entre 15,5 et 19 degrés. Avoir trop froid et grelotter dans son lit ne vous aidera certainement pas à trouver le sommeil, mais un environnement relativement frais pourrait y parvenir.

L’appétit

Quand les températures baissent, l’appétit s’ouvre. Des recherches ont prouvé qu’un environnement frais stimule la sensation de faim. Si vous avez des difficultés à manger des portions suffisamment importantes, une promenade dans l’air frais de l’hiver avant le repas pourrait vous aider.

Par ailleurs, le froid peut aussi être utilisé comme allié de perte de poids. En effet, notre corps stocke deux types de graisses : blanche et brune. La première s’accumule et peut entraîner un surpoids ou l’obésité. En revanche, la seconde sert de carburant pour notre corps, et se transforme en énergie.

La principale façon de changer la graisse blanche en graisse brune serait à travers l’exposition au froid. Car lorsque le corps essaye de se réchauffer, il va puiser dans ses réserves. Le fait de grelotter peut également stimuler la combustion des graisses, car les frissons stimulent la sécrétion d’une hormone capable d’induire la combustion des graisses.

La douleur

Un autre avantage de l’exposition aux températures froides est la diminution locale de l’inflammation. La glace ou les compresses froides sont utilisées depuis toujours pour traiter des bosses et des ecchymoses. Même si, d’après Medical News Today, certains spécialistes estiment que cette technique appelée cryothérapie est inutile, elle est néanmoins utilisée pour soigner plusieurs maux. En effet, le froid permet d’engourdir les terminaisons nerveuses et de diminuer ainsi la sensation de douleur.

Santemag

Share196Tweet123
Assane Seye

Assane Seye

  • Trending
  • Comments
  • Latest
En plein direct, Abdoulaye Mbaye Pékh fait pleurer le journaliste de la RTS, Découvrez les raisons (Vidéo)

En plein direct, Abdoulaye Mbaye Pékh fait pleurer le journaliste de la RTS, Découvrez les raisons (Vidéo)

4 avril 2026
BR de Faidherbe : Niang Kharagne Lô arrêté à l’AIBD

BR de Faidherbe : Niang Kharagne Lô arrêté à l’AIBD

18 février 2026
Korité 2026: Revivez la prière du Président Bassirou Diomaye Faye à la grande mosquée de Dakar (Vidéo)

Korité 2026: Revivez la prière du Président Bassirou Diomaye Faye à la grande mosquée de Dakar (Vidéo)

21 mars 2026
Vidéo – L’incroyable histoire de Simone Gbagbo guérie de la Covid-19

Vidéo – L’incroyable histoire de Simone Gbagbo guérie de la Covid-19

864
Vidéo urgent: Touba, une foule immense devant la mosquée pour célébrer le premier Safar

Vidéo urgent: Touba, une foule immense devant la mosquée pour célébrer le premier Safar

818
(12 Photos) – À 5 ans, le fils d’Abba No Stress fait le buzz avec son nouveau compte Instagram

(12 Photos) – À 5 ans, le fils d’Abba No Stress fait le buzz avec son nouveau compte Instagram

795
Le Sénégal sacré champion d’Afrique scolaire U15 pour la première fois

Le Sénégal sacré champion d’Afrique scolaire U15 pour la première fois

10 avril 2026
OM-Metz : Habib Beye veut réveiller le peuple marseillais

OM-Metz : Habib Beye veut réveiller le peuple marseillais

10 avril 2026
Déclaration sur Trump : Ousmane Sonko recadré par Baye Mayoro Diop

Déclaration sur Trump : Ousmane Sonko recadré par Baye Mayoro Diop

10 avril 2026
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
Call us: +1 234 JEG THEME

Copyright © 2026 SENEGAL7.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People

Copyright © 2026 SENEGAL7.