• Latest
  • Trending
  • All
Les avantages du froid sur l’organisme

Les avantages du froid sur l’organisme

4 décembre 2017
Reug Reug annonce la couleur : “Je vais battre Boy Niang”

Reug Reug annonce la couleur : “Je vais battre Boy Niang”

4 juin 2026
Seydi Gassama se lâche : « Il n’y a pas de tension politique au Sénégal »

Seydi Gassama se lâche : « Il n’y a pas de tension politique au Sénégal »

4 juin 2026
ADVERTISEMENT
« Le pouvoir ne se transmet jamais par la rue ni par la force » : Diomaye « récite » les leçons apprises chez Me Wade et Diouf

« Le pouvoir ne se transmet jamais par la rue ni par la force » : Diomaye « récite » les leçons apprises chez Me Wade et Diouf

4 juin 2026
Mondial 2026 : Kalidou Koulibaly reprend l’entraînement et calme les inquiétudes

Mondial 2026 : Kalidou Koulibaly reprend l’entraînement et calme les inquiétudes

4 juin 2026
Cérémonie officielle du Centenaire Abdoulaye Wade : Discours percutante de Diomaye (Vidéo)

Cérémonie officielle du Centenaire Abdoulaye Wade : Discours percutante de Diomaye (Vidéo)

4 juin 2026
France vs Côte d’Ivoire : Pape Thiaw en observation avant le Mondial

France vs Côte d’Ivoire : Pape Thiaw en observation avant le Mondial

4 juin 2026
100 ans de Me Wade : le témoignage séduisant de Macky Sall, son ancien Premier ministre

100 ans de Me Wade : le témoignage séduisant de Macky Sall, son ancien Premier ministre

4 juin 2026
Botola Pro : Paul Valère Bassène offre la victoire à la RS Berkane et présente ses excuses après son expulsion

Botola Pro : Paul Valère Bassène offre la victoire à la RS Berkane et présente ses excuses après son expulsion

4 juin 2026
Critiques contre Djibril Gueye : ses partisans rétablissent la vérité

Critiques contre Djibril Gueye : ses partisans rétablissent la vérité

4 juin 2026
Réintégration de Sonko à l’Assemblée : Madiambal brise le silence

Réintégration de Sonko à l’Assemblée : Madiambal brise le silence

4 juin 2026
Espagne – Irak : la Roja lance sa préparation au Mondial

Espagne – Irak : la Roja lance sa préparation au Mondial

4 juin 2026
Politique : Moussa Bala Fofana quitte PASTEF

Politique : Moussa Bala Fofana quitte PASTEF

4 juin 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
jeudi, 4 juin 2026
  • Login
Senegal7
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
No Result
View All Result
Senegal7
No Result
View All Result
Home SANTE

Les avantages du froid sur l’organisme

by Assane Seye
4 décembre 2017
in SANTE
0
Les avantages du froid sur l’organisme
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

La fraîcheur s’installe petit à petit. Après cette période, les habitudes changent. Senegal7.com qui a consulté un site de Santé vous  font connaître les avantages du froid.

Quand le froid arrive, nous avons envie de nous blottir sous une couverture avec une boisson chaude entre les mains. Pourtant, les températures fraîches peuvent apporter de nombreux bénéfices à notre santé. Voici donc quelques bonnes raisons de ne pas en avoir peur.

Le sommeil

Notre corps suit un rythme circadien pour s’autoréguler au niveau de l’alimentation, du sommeil et de l’activité physique en fonction du jour et de la nuit. Un dérèglement de cette horloge interne peut entraîner un mauvais sommeil, et des problèmes de santé. Or, d’après une étude citée par Medical News Today, les insomniaques bénéficient d’une exposition au froid pendant la nuit, qui leur a permis de s’endormir plus facilement. La température suggérée pour nos chambres à coucher se situe entre 15,5 et 19 degrés. Avoir trop froid et grelotter dans son lit ne vous aidera certainement pas à trouver le sommeil, mais un environnement relativement frais pourrait y parvenir.

L’appétit

Quand les températures baissent, l’appétit s’ouvre. Des recherches ont prouvé qu’un environnement frais stimule la sensation de faim. Si vous avez des difficultés à manger des portions suffisamment importantes, une promenade dans l’air frais de l’hiver avant le repas pourrait vous aider.

Par ailleurs, le froid peut aussi être utilisé comme allié de perte de poids. En effet, notre corps stocke deux types de graisses : blanche et brune. La première s’accumule et peut entraîner un surpoids ou l’obésité. En revanche, la seconde sert de carburant pour notre corps, et se transforme en énergie.

La principale façon de changer la graisse blanche en graisse brune serait à travers l’exposition au froid. Car lorsque le corps essaye de se réchauffer, il va puiser dans ses réserves. Le fait de grelotter peut également stimuler la combustion des graisses, car les frissons stimulent la sécrétion d’une hormone capable d’induire la combustion des graisses.

La douleur

Un autre avantage de l’exposition aux températures froides est la diminution locale de l’inflammation. La glace ou les compresses froides sont utilisées depuis toujours pour traiter des bosses et des ecchymoses. Même si, d’après Medical News Today, certains spécialistes estiment que cette technique appelée cryothérapie est inutile, elle est néanmoins utilisée pour soigner plusieurs maux. En effet, le froid permet d’engourdir les terminaisons nerveuses et de diminuer ainsi la sensation de douleur.

Santemag

Share196Tweet123
Assane Seye

Assane Seye

  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
Call us: +1 234 JEG THEME

Copyright © 2026 SENEGAL7.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People

Copyright © 2026 SENEGAL7.