Outre les bienfaits de la purification grâce aux ablutions que le musulman doit effectuer avant d’accomplir la Salât, il découvre des vertus physiques et physiologiques. Le Prophète Muhammad (sallalahou alayhi wa salam) a dit dans un Hadith (rapporté par Ibn Majah) que la Salât est un remède pour de nombreuses maladies. Cet Hadith nous fait donc comprendre que l’on peut tirer de nombreux avantages physique dans cet acte.
L’homme se doit de faire des activités physiques régulières pour rester en bonne santé, et ce que nous révèle la revue “Saudi Gazette”, c’est que les mouvements dus à la Salât que l’on effectue au moins 5 fois par jour, ont les mêmes avantages que d’effectuer de la marche (calculé pour un rythme de 4.8km).
Pour le Musulman, accomplir sa Salât à 5 reprises par jour est un excellent moyen de tirer profit de ces exercices, d’ailleurs ces 5 moments sont déterminés avec précision :
avant l’aube (le Soubh) où l’air est pur et le corps est encore affecté par le sommeil
au milieu de la journée (le Douhr), où le corps est fatigué par le travail,
au milieu de l’après midi (l’Asr) où la journée de travail tire à sa fin alors que le corps est accablé encore par la lassitude,
au coucher du soleil (l’Maghreb) où l’être humain s’apprête au repos de la nuit,
et enfin le soir (l’Ichaâ), fin du jour, où la digestion est forte.
La prière est une activité physique bénéfique, et un moment durant lequel se meuvent les articulations et les muscles, dans laquelle s’active la circulation sanguine. Par ailleurs, chaque posture de la prière à un bienfait sur le corps.
En effet, en s’inclinant, les muscles de l’estomac, de l’abdomen des reins ainsi que la colonne vertébrale deviennent souples et flexibles, tandis que les nerfs rachidiens sont nourris. Cela soulage le mal de dos. Il s’agit d’une bonne posture pour réduire les flatulences. Cette action s’étend du bas du dos, aux cuisses et mollets, tandis que le sang est pompé vers le haut du torse. Puis lorsque, nous revenons à la position debout, le sang qui était dans la partie supérieure du corps, revient à la normale et le corps est détendu. En conséquence, ce sang emporte les toxines et libère considérablement les tensions.
En se prosternant, 7 parties du corps touchent le sol, dont notre front et cette partie est très bénéfique. Il y a une réduction avérée des maux de tête, des spasmes, ainsi que des douleurs du fait que les charges électrostatiques sont dissipées. Tout au long de la journée, les êtres humains sont exposés aux charges électrostatiques de l’atmosphère, et tout cela se centralise au niveau du système nerveux central. La prosternation permet donc de décharger le corps de ces charges électrostatiques.
Par ailleurs, l’approvisionnement de sang parvenant au cerveau favorise la mémoire, la visions, l’audition, ainsi que la faculté à se concentrer, et la prosternation permet le drainage des sinus du visage qui empêche le développement des sinusites (inflammation des parois des sinus entourant le nez)
Le Coran affirme : « En vérité, la prière préserve de la turpitude et du blâmable. Le rappel d’Allah est certes ce qu’il y a de plus grand. Et Allah sait ce que vous faites. »
Sourate 29- Al ’Ankabut (L’araignée) – Verset 45.
Alnas
