• Latest
  • Trending
  • All
Santé et Ramadan : Voici comment faire pour se débarrasser des ballonnements ou maux de ventre durant le Ramadan

Santé et Ramadan : Voici comment faire pour se débarrasser des ballonnements ou maux de ventre durant le Ramadan

17 mai 2018
FMI au Sénégal: Bachir Fofana lâche une information exclusive « Waxtane Amna Si Diganté… » (Vidéo)

FMI au Sénégal: Bachir Fofana lâche une information exclusive « Waxtane Amna Si Diganté… » (Vidéo)

28 juin 2026
« À propos de la réforme de la Constitution », (Par Mamadou Diop Decroix SG d’ Ànd-jëf/PADS)

« À propos de la réforme de la Constitution », (Par Mamadou Diop Decroix SG d’ Ànd-jëf/PADS)

27 juin 2026
ADVERTISEMENT
Basket : La Guinée s’impose face au Sénégal (65 – 56)

Basket : La Guinée s’impose face au Sénégal (65 – 56)

27 juin 2026
Espagne : Nico Williams et Yeremy Pino forfaits pour les 16es de finale

Espagne : Nico Williams et Yeremy Pino forfaits pour les 16es de finale

27 juin 2026
Société : Rassemblement du FDR PIKINE pour réclamer la libération des « détenus politiques »

Société : Rassemblement du FDR PIKINE pour réclamer la libération des « détenus politiques »

27 juin 2026
Qualif. des Lions : Une performance saluée par l’Ambassade des États-Unis au Sénégal

Qualif. des Lions : Une performance saluée par l’Ambassade des États-Unis au Sénégal

27 juin 2026
Situation au Venezuela : PASTEF exprime toute sa compassion et présente ses condoléances au peuple vénézuélien

Situation au Venezuela : PASTEF exprime toute sa compassion et présente ses condoléances au peuple vénézuélien

27 juin 2026
Coupe du monde 2026 : L’Afrique écrit l’histoire !

Coupe du monde 2026 : L’Afrique écrit l’histoire !

27 juin 2026
Révision constitutionnelle : L’opposition et la société civile créent le mouvement « Aar Sunu République »

Révision constitutionnelle : L’opposition et la société civile créent le mouvement « Aar Sunu République »

27 juin 2026
Révision Constitutionnelle : Le Collectif AAR SUNU CONSTITUTION devant l’assemblée, lundi

Révision Constitutionnelle : Le Collectif AAR SUNU CONSTITUTION devant l’assemblée, lundi

27 juin 2026
Discussions présumée entre Macky et Sonko : Oumar Osys Sow dénonce une manipulation

Discussions présumée entre Macky et Sonko : Oumar Osys Sow dénonce une manipulation

27 juin 2026
Au nom du peuple et de la République : Mesdames et Messieurs les députés, opposez-vous ! (Par Cheikhou Oumar Sy et Théodore Chérif Monteil)

Au nom du peuple et de la République : Mesdames et Messieurs les députés, opposez-vous ! (Par Cheikhou Oumar Sy et Théodore Chérif Monteil)

27 juin 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
dimanche, 28 juin 2026
  • Login
Senegal7
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
No Result
View All Result
Senegal7
No Result
View All Result

Santé et Ramadan : Voici comment faire pour se débarrasser des ballonnements ou maux de ventre durant le Ramadan

by Bira
17 mai 2018
in SANTE
0
Santé et Ramadan : Voici comment faire pour se débarrasser des ballonnements ou maux de ventre durant le Ramadan

Les ballonnements, ce sont ces gonflements bien souvent désagréables et douloureux, et qui sont accompagnés de gaz ou de bruits très gênants.

C’est au cours de la digestion, que les ballonnements sont les plus fréquents. En effet, les aliments ingérés passent de l’estomac aux intestins, et c’est à ce moment que se créé le processus de fermentation bactérienne. Ce phénomène est tout à fait normal, et génère des gaz, qui en s’accumulant sont responsables de la sensation de ballonnemen et de la flatulence.
De nombreux facteurs entrainent les ballonnements. La constipation, la prise de repas copieux, le manque de fibres, certaines maladies du foie, mais aussi le stress et la nervosité prédisposent les ballonnements. Mais rassurez-vous, s’il y a des causes, il existe aussi des solutions toutes simples pour limiter les ballonnements.

Une chose toute simple pour ne plus avoir de ballonnements est de manger doucement. Prendre le temps de bien mâcher et privilégier des repas simples et légers pourra vous aider. Marcher un quart d’heure après la prise de repas est aussi une bonne solution puisque cela aide la digestion.

Le meilleur ami du ballonnement est le chewing-gum ! Il faut donc éviter d’en mastiquer le plus possible afin de remplir son estomac et ses intestins de gaz. Et comme la constipation est un mal qui favorise les ballonnements, il vous faut traiter celui-ci en premier, mais attention, ne prenez pas de laxatif, qui aggrave le problème de gonflement. Mangez des aliments riches en fibres (céréales, légumes secs
tels que les lentilles, les haricots

), mais aussi des fruits comme la figue, la datte, la noix de coco….

Pour lutter efficacement contre les ballonnements, les tisanes et autre plantes médicinales peuvent vous apporter une aide précieuse. Par exemple le fenouil, l’anis vert, le cumin, le thym et le basilic sont à prendre en compte comme antispasmodiques. Ils feront non seulement du bien à votre ventre, mais agrémenteront subtilement vos plats !

Le Scientifique Senegal7.com

Previous Post

Classement Fifa du mois de mai : le Sénégal stagne à la…

Next Post

Insécurité sous-régionale : 100 millions d’armes à feu circuleraient en Afrique !

Bira

Bira

Next Post
Insécurité sous-régionale : 100 millions d’armes à feu circuleraient  en Afrique !

Insécurité sous-régionale : 100 millions d’armes à feu circuleraient en Afrique !

  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
Call us: +1 234 JEG THEME

Copyright © 2026 SENEGAL7.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People

Copyright © 2026 SENEGAL7.