• Latest
  • Trending
  • All
Les scientifiques l’ont confirmé : ceci est le meilleur aliment au monde contre les attaques cardiaques, l’hypertension, le cholestérol et les AVC

Les scientifiques l’ont confirmé : ceci est le meilleur aliment au monde contre les attaques cardiaques, l’hypertension, le cholestérol et les AVC

11 juillet 2017
Code électoral : Alioune Tine dénonce un « conflit absurde » entre la Présidence et l’Assemblée

Code électoral : Alioune Tine dénonce un « conflit absurde » entre la Présidence et l’Assemblée

9 mai 2026
(Video) « Beugg Nagne 2e, 3e Ba 10e Mandat… Fi DIOMAYE Défé Leul… » declarent ces jeunes de Ndiaganiao

(Video) « Beugg Nagne 2e, 3e Ba 10e Mandat… Fi DIOMAYE Défé Leul… » declarent ces jeunes de Ndiaganiao

9 mai 2026
ADVERTISEMENT
Thierno Alassane Sall charge le PASTEF : « Ils sont en train de casser la République »

Thierno Alassane Sall charge le PASTEF : « Ils sont en train de casser la République »

9 mai 2026
(Video) Meeting Sargal DIOMAYE à Mbour: grosses ambiance avec les alliés du Chef de l’Etat venus de partout

(Video) Meeting Sargal DIOMAYE à Mbour: grosses ambiance avec les alliés du Chef de l’Etat venus de partout

9 mai 2026
« Vote en seconde lecture : la balle est désormais dans le camp du Président » (Par Thierno Bocoum

« Vote en seconde lecture : la balle est désormais dans le camp du Président » (Par Thierno Bocoum

9 mai 2026
Attaques contre le Président, Le grand frère et la grande soeur de Diomaye réagissent (Vidéo)

Attaques contre le Président, Le grand frère et la grande soeur de Diomaye réagissent (Vidéo)

9 mai 2026
Grand Meeting à Mbour : Une forte mobilisation de la coalition Diomaye (Vidéo)

Grand Meeting à Mbour : Une forte mobilisation de la coalition Diomaye (Vidéo)

9 mai 2026
Grand meeting de la coalition Diomaye à Mbour : Découvrez les premières images (Vidéo)

Grand meeting de la coalition Diomaye à Mbour : Découvrez les premières images (Vidéo)

9 mai 2026
Cheikh Bara répond frontalement à Abdou Lahad Ndiaye & lance des piques à Aldiouma Sow & Barro (Vidéo)

Cheikh Bara répond frontalement à Abdou Lahad Ndiaye & lance des piques à Aldiouma Sow & Barro (Vidéo)

9 mai 2026
Réaction musclée d’Ismaila Diallo après l’incident avec Abdou L. Ndiaye « Nékatoul Si Lignou Pastef » (Vidéo)

Réaction musclée d’Ismaila Diallo après l’incident avec Abdou L. Ndiaye « Nékatoul Si Lignou Pastef » (Vidéo)

9 mai 2026
Dette publique : l’Assemblée nationale relance l’examen de la résolution

Code électoral : l’Assemblée nationale adopte la réforme

9 mai 2026
Le gros coup de gueule de Tafsir Thioye après la relecture « Cette Loi ne peut pas être promulguer… » (Vidéo)

Le gros coup de gueule de Tafsir Thioye après la relecture « Cette Loi ne peut pas être promulguer… » (Vidéo)

9 mai 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
samedi, 9 mai 2026
  • Login
Senegal7
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
No Result
View All Result
Senegal7
No Result
View All Result
Home SANTE

Les scientifiques l’ont confirmé : ceci est le meilleur aliment au monde contre les attaques cardiaques, l’hypertension, le cholestérol et les AVC

by Assane Seye
11 juillet 2017
in SANTE
0
Les scientifiques l’ont confirmé : ceci est le meilleur aliment au monde contre les attaques cardiaques, l’hypertension, le cholestérol et les AVC
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

La datte est ce petit fruit exotique qui provient des palmiers-dattiers, il peut être consommé frais ou séché. Il est petit par sa taille et grand par ses apports nutritionnels et énergétiques. C’est en effet, une source incroyable d’énergie, de nutriments, de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments.

La riche composition des dattes intervient dans l’atténuation de nombreuses complications médicales telles que les attaques cardiaques, le cholestérol, l’hypertension et l’AVC. Sa contenance en fibres, quant à elle, améliore la digestion.

Voici 8 bonnes raisons pour intégrer régulièrement la datte à votre alimentation et assainir vos habitudes alimentaires :

Les dattes sont riches en fer

Les dattes contiennent un taux élevé de fer, qui est particulièrement important pour les individus qui souffrent d’anémie, ainsi que les enfants et les femmes enceintes. Si on consomme 100 grammes de dattes chaque jour, sachant que cette quantité contient 2.7mg de fer on couvre 19 % de notre apport nutritionnel quotidien nécessaire en fer. Le fer rentre dans la composition des hémoglobines qui sont présentent dans les globules rouges, ainsi que dans la constitution de la myoglobine qui stocke l’oxygène dans les muscles.

Les dattes préviennent le relâchement des intestins

Les dattes sont riches en potassium, un minéral fondamental qui prévient le relâchement des intestins en préservant la flore intestinale, contrôlant ainsi les micro-organismes vivant dans les intestins et augmentant les bactéries utiles dans la voie intestinale.

Les dattes réduisent la constipation

Pour lutter contre les troubles digestifs et renforcer les intestins, les dattes sont un excellent aliment anti-constipation, que ce soit la ponctuelle ou la chronique.

On peut tromper 3 à 5 dattes dans un verre d’eau toute la nuit et manger les fruits au petit matin, à jeun. Boire aussi l’eau dans laquelle elles étaient trempées, elle a un effet laxatif durant la journée.

Les dattes contrôlent le taux du cholestérol

Les dattes sont également utiles pour l’équilibre du cholestérol, puisque grâce à leur action antioxydante, elles éliminent le cholestérol des cellules chargées en lipides. Elles purifient également les veines et préviennent la coagulation du sang.

Les dattes renforcent le cœur

Connues pour leurs bienfaits sur le système cardiovasculaire, les dattes parviennent grâce à leur faculté antioxydante à contrer l’accumulation des plaques de lipides tout au long des parois artérielles.

Les dattes régulent la tension artérielle

Les individus qui souffrent d’hypertension doivent consommer beaucoup de dattes, puisqu’elles sont riches en potassium et faibles en sodium. A titre d’information, 5 à 6 dattes contiennent 80 mg de magnésium, un minéral qui améliore le flux sanguin. Il faut environ 370 mg de magnésium pour diminuer la tension circulatoire.

Les dattes préviennent des accidents vasculaires cérébraux

Comme déjà mentionné plus haut dans cet article, les dattes contiennent une quantité surprenante de potassium et de magnésium. Sept études différentes ont démontré que le magnésium réduit le risque d’AVC de 10% .

Share196Tweet123
Assane Seye

Assane Seye

  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
Call us: +1 234 JEG THEME

Copyright © 2026 SENEGAL7.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People

Copyright © 2026 SENEGAL7.