La nutritionniste et biochimiste australienne Libby Weaver met en avant l’idée que plusieurs facteurs comme le stress, les cycles menstruels, un taux élevé d’insuline, les émotions et le déséquilibre du système nerveux ont un rôle non négligeable dans l’échec de la perte de poids lors d’un régime.
Chaque fois que d’autres messages que ceux « assiette/baskets » sont tenus, tant mieux ! Qu’une nutritionniste, biochimiste en vienne à introduire des causes psychiques, c’est formidable ! Ce qui fait prendre du poids ou empêche d’en perdre est absolument plurifactoriel. Aussi, penser résoudre le problème en agissant uniquement par l’alimentation ou par l’activité physique est réducteur. Peut-être cela semble plus simple que résoudre les problèmes de fond. Si c’est pour aller d’échecs en échecs, je vous laisse conclure si c’est plus simple… Cette nutritionniste extrait 5 facteurs ayant une responsabilité dans les difficultés à perdre du poids. Elles sont certainement justes. Pourquoi ces 5 et pas plus ? Je ne sais pas. Car, il y en a d’autres. Mais, qu’importe pour le moment. Finalement, ce sont deux ordres de causes qui regroupent ces 5 facteurs. Des raisons autour du stress, des émotions et du système nerveux plus globalement d’un côté, et de l’autre des éléments plus physiques : les règles et l’insuline.
Le stress est bien évidemment responsables de nombreux dysfonctionnements. On ressent bien que passer de mauvaises journées, avoir des rapports tendus avec les autres, être en surcharge de travail ou à l’inverse en chercher sans succès, ne pas réussir en général ce que l’on tente, etc. (car la liste est longue), tout ce qui stresse au quotidien a des conséquences négatives. C’est une évidence. Là où il y a un progrès, c’est de faire le lien avec l’excès de poids. Si on peut passer outre la compensation par la nourriture et que l’on trouve un exutoire, c’est parfait. (…)lire la suite sur Atlantico
