Trouble sexuel masculin le plus fréquent devant la dysfonction érectile, l’éjaculation précoce touche 1 homme.
sur 5 au cours de sa vie, quel que soit son âge. Il a évidemment en général un impact sur la vie de couple, sociale et professionnelle. L’éjaculation précoce est un trouble fréquent à l’origine de diverses questions sur la durée normale du rapport sexuel chez l’homme et qui perturbent ceux qui en sont victimes. Qu’est-ce qui caractérise l’éjaculation prématurée, et quelles sont les techniques permettent de retarder l’éjaculation ?
On estime que 30% des hommes souffrent d’éjaculation précoce (EP) à un moment de leur vie, ce qui peut causer une détresse importante.
La technique « start-stop »
C’est de loin la technique la plus simple et peut être faite seule ou avec un partenaire.
La technique consiste à stimuler le p*nis et à s’arrêter au moment d’éjaculer. Arrêtez la stimulation pendant 30 à 60 secondes et recommencez lorsque vous avez l’impression que vous avez repris le contrôle. Répétez ce processus 4-5 fois, en vous arrêtant et en vous «reposant» chaque fois que vous sentez que vous êtes sur le point d’avoir un orgasme.
Enfin, laissez l’éjaculation se produire, de sorte que vous puissiez identifier le « point de non-retour ».
Beaucoup de couples et de partenaires se plaignent, cependant, de l’inconvénient de ce « jeu » et le trouvent frustrant. Essayez de l’incorporer doucement dans le s*xe et profitez des pauses pour vous concentrer sur les sources de plaisir autres que le p*nis.
D’autres alternatives
Pensez à autre chose: quelque chose de distrayant ou ennuyeux
Respirez profondément avant l’éjaculation: cela peut retarder l’orgasme en ralentissant l’éjaculation et la stimulation
Utilisez des préservatifs épais: essayez-les si vous pensez que votre p*nis est trop sensible.
Ils peuvent aider à diminuer sa sensibilité.
Concentrez-vous sur d’autres plaisirs s*xuels: cela peut diminuer l’anxiété et vous aider à mieux contrôler votre éjaculation.
Parlez à votre médecin: l’éjaculation précoce est une condition très traitable.
Source : Santeplusmag
