• Latest
  • Trending
  • All
Santé : Vous voulez perdre du ventre facilement ? voici quelques astuces pratiques et très efficaces !

Santé : Vous voulez perdre du ventre facilement ? voici quelques astuces pratiques et très efficaces !

19 août 2018
Tournée économique : Diomaye attendu à Kolda à partir du 23 avril

Tournée économique : Diomaye attendu à Kolda à partir du 23 avril

23 avril 2026
DIC : Une femme prend les commandes

DIC : Une femme prend les commandes

23 avril 2026
ADVERTISEMENT
(Video) Faram Facce: reaction à chaud de Guy Marius Sagna sur l’audition dec Macky Sall à l’ONU « Sa Mbok Bou… »

(Video) Faram Facce: reaction à chaud de Guy Marius Sagna sur l’audition dec Macky Sall à l’ONU « Sa Mbok Bou… »

23 avril 2026
Audience à la Cour Suprême : Pape M. Ndour et Farba Ngom devant la chambre pénale, le mardi 28 avril

Audience à la Cour Suprême : Pape M. Ndour et Farba Ngom devant la chambre pénale, le mardi 28 avril

22 avril 2026
Haute Cour de Justice : Me Ciré Clédor Ly rejoint la défense d’Ismaila Madior Fall

Haute Cour de Justice : Me Ciré Clédor Ly rejoint la défense d’Ismaila Madior Fall

22 avril 2026
Dette des pays africains : Macky Sall brise le silence !

Dette des pays africains : Macky Sall brise le silence !

22 avril 2026
Annulation de la dette : la vision tranchée de Macky Sall

Annulation de la dette : la vision tranchée de Macky Sall

22 avril 2026
Macky Sall sur la promotion des Femmes au sein de l’ONU : « Mon adjointe sera une… »

Macky Sall sur la promotion des Femmes au sein de l’ONU : « Mon adjointe sera une… »

22 avril 2026
Macky Sall est catégorique : « Je ne suis pas venu à New York pour faire une carrière diplomatique… »

Macky Sall est catégorique : « Je ne suis pas venu à New York pour faire une carrière diplomatique… »

22 avril 2026
ONU : Macky Sall dévoile les trois (03) impératifs qui vont guider son action

ONU : Macky Sall dévoile les trois (03) impératifs qui vont guider son action

22 avril 2026
« Si je suis élu… » : Macky Sall dévoile ses grands projets à la tête de l’Onu

« Si je suis élu… » : Macky Sall dévoile ses grands projets à la tête de l’Onu

22 avril 2026
Macky SALL, candidat à l’ONU : « Je serais un Secrétaire général bâtisseur »

Macky SALL, candidat à l’ONU : « Je serais un Secrétaire général bâtisseur »

22 avril 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
jeudi, 23 avril 2026
  • Login
Senegal7
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
No Result
View All Result
Senegal7
No Result
View All Result
Home SANTE

Santé : Vous voulez perdre du ventre facilement ? voici quelques astuces pratiques et très efficaces !

by Assane Seye
19 août 2018
in SANTE
0
Santé : Vous voulez perdre du ventre facilement ? voici quelques astuces pratiques et très efficaces !
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nous rêvons tous d’avoir un ventre plat… comme par magie ! Mais la lutte est souvent longue et douloureuse. Mais il existe tout de même quelques moyens très efficaces pour perdre du ventre rapidement avant de tout chambouler.

Quelques astuces pour perdre du ventre rapidement (ou du moins efficacement):
-Hydratez vous ;
-Privilégiez les légumes et les poissons ;
-Évitez les produits trop gras, les boissons sucrées et le sel à haute dose.
Mais ne tombez pas non plus dans les extrêmes : un régime draconien juste pour effacer un bourrelet, c’est trop !

Travaillez vos abdos quotidiennement et progressivement (on commence à 30 par jour, puis 40, puis 50 etc.)
-Mettez-vous aux sports qui stimulent lesabdos: marche, tennis, natation…
-Il existe aussi de nombreux exercices à faire chez soi pour muscler et tonifier votre ventre, comme les Pilates. N’hésitez pas à vous inscrire à des cours, ou à acheter des livres d’exercices spécialisés et à vous y tenir avec régularité.

SEN PETIT SENEGALAIS

senegal7

Tags: perdrequelquessantéventre
Share196Tweet123
Assane Seye

Assane Seye

  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
Call us: +1 234 JEG THEME

Copyright © 2026 SENEGAL7.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People

Copyright © 2026 SENEGAL7.