• Latest
  • Trending
  • All
Tabac : Comment éviter la dépendance

Tabac : Comment éviter la dépendance

5 mars 2018
(Video ) Promulgation de la loi L29 et L30, Dissolution De l’Assemblée: Serigne Mbacké Ndiaye lâche une b0mbe

(Video ) Promulgation de la loi L29 et L30, Dissolution De l’Assemblée: Serigne Mbacké Ndiaye lâche une b0mbe

15 mai 2026
(Video ) « SONKO Sama Marit La Mais… Je M’engage Sans Réserve Aux Côtés Du PR DIOMAYE… » declare Serigne Mboup

(Video ) « SONKO Sama Marit La Mais… Je M’engage Sans Réserve Aux Côtés Du PR DIOMAYE… » declare Serigne Mboup

15 mai 2026
ADVERTISEMENT
(Video ) Candidature de Macky à l’ONU, Meeting DIOMAYE, SONKO, Arr£stati0n de Bebe Diene: les revelations de Khadim Samb

(Video ) Candidature de Macky à l’ONU, Meeting DIOMAYE, SONKO, Arr£stati0n de Bebe Diene: les revelations de Khadim Samb

15 mai 2026
Congrès PASTEF-LES PATRIOTES : La procédure pour l’élection du Président officiellement lancée

Congrès PASTEF-LES PATRIOTES : La procédure pour l’élection du Président officiellement lancée

14 mai 2026
(Video ) ONU: Serigne Mboup « Macky Yalnakoko Yalla Diokh Kenn Condamné Wouko… Litakh DIOMAYE Soutenirouko… »

(Video ) ONU: Serigne Mboup « Macky Yalnakoko Yalla Diokh Kenn Condamné Wouko… Litakh DIOMAYE Soutenirouko… »

14 mai 2026
Affaire de présumée mutation frauduleuse : Les avocats de MMN répondront aux conclusions des conseils de Sonko, le 10 juin prochain

Affaire de présumée mutation frauduleuse : Les avocats de MMN répondront aux conclusions des conseils de Sonko, le 10 juin prochain

14 mai 2026
Nouveau format du dialogue national : L’appel de Moundiaye Cissé aux acteurs !

Nouveau format du dialogue national : L’appel de Moundiaye Cissé aux acteurs !

14 mai 2026
(Video ) La réplique classe de Serigne Mboup à Fadilou Keita « Doumako Tontou… Yalla Dou Diapalei Tognekatt »

(Video ) La réplique classe de Serigne Mboup à Fadilou Keita « Doumako Tontou… Yalla Dou Diapalei Tognekatt »

14 mai 2026
Assemblée APF : Alioune TINE appelle à libérer le député de l’opposition Moustapha Diop

Assemblée APF : Alioune TINE appelle à libérer le député de l’opposition Moustapha Diop

14 mai 2026
Nécrologie : Cheikh Amar endeuillé par le décès de sa mère

Nécrologie : Cheikh Amar endeuillé par le décès de sa mère !

14 mai 2026
(Video) Possible Ralliement de Farba à Diomaye President?: Serigne Saliou Gueye « Beuss Bou DIOMAYE Guéné MIMI… »

(Video) Possible Ralliement de Farba à Diomaye President?: Serigne Saliou Gueye « Beuss Bou DIOMAYE Guéné MIMI… »

14 mai 2026
« LA DESTRUCTURATION DE NOTRE ADMINISTRATION ATTEINT SON PAROXYSME », ( Par Abdou mbow )

« LA DESTRUCTURATION DE NOTRE ADMINISTRATION ATTEINT SON PAROXYSME », ( Par Abdou mbow )

14 mai 2026
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
vendredi, 15 mai 2026
  • Login
Senegal7
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
No Result
View All Result
Senegal7
No Result
View All Result
Home Actualités

Tabac : Comment éviter la dépendance

by Assane Seye
5 mars 2018
in Actualités
10
Tabac : Comment éviter la dépendance
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

 Au Sénégal, on voit  de plus en plus une dépendance des jeunes qui s’évertuent à tâter la queue du « diable » tout en connaissant les risques que le tabac engendre.« Eviter la dépendance, c’est rester maître de la situation » sont des propos d’un éminent expert qui a voué sa vie à la lutte contre le Tabac.Tabac : Comment éviter la dépendance

Vous êtes un grand nombre à vouloir arrêter  ou tout simplement à souhaiter diminuer votre consommation tabagique et ne pas vous sentir dépendant(e). Cependant, une idée vous inquiète, elle vous taraude : « comment être sûr que vous ne serez pas un jour totalement dépendant à cette « clope » ? »

Tabac : Comment éviter la dépendance

Faites du sport

Essayez de faire du sport, plus particulièrement du sport d’endurance, ce que l’on appelle du « cardio ». Vélo, course à pied, salle de sport, ou même de la marche rapide, le sport modifie la sécrétion de beaucoup de neuro-hormones au cœur de votre cerveau. Ces modifications jouent sur votre humeur. Vous vous sentirez joyeuse, moins angoissée grâce à la sécrétion de sérotonine – à nouveau plus présente dans votre organisme dès le début de cette activité physique. Je rappelle que la sérotonine est ce que l’on trouve dans les antidépresseurs, néanmoins dans votre cas ce sera du 100% naturel. Vingt minutes de jogging par jour sont plus indiquées que cinq heures uniquement le dimanche, c’est une question de rythme. Ce nouveau sentiment de plaisir et de bonne humeur vous permettra de ne plus avoir envie de vous rabattre sur une cigarette pour vous détendre. Vous aurez obtenu la détente en amont de vos futures inquiétudes.

Tags: cigarettes
Share196Tweet123
Assane Seye

Assane Seye

  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People
Call us: +1 234 JEG THEME

Copyright © 2026 SENEGAL7.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Accueil
  • Actualités
  • Politique
  • Société
  • International
  • Videos
  • Sports
  • People

Copyright © 2026 SENEGAL7.